一星期减肥10斤暴瘦法

简介：这些都是大宁都司的最精锐这次倒是多数参与了毕竟他们对朱棣是真心拥戴很快陈亨的阵型前就已经出来了三四千人其中最精锐的具装骑兵居然全都出来了毕竟他们都是骑着阿拉伯马明显最适合作为具装骑兵使用这些全身反射铁甲光芒的精锐默默在最前面列阵然后看着杨丰在他们面前停下而且不仅仅是他们石柱马家酉阳冉氏甚至后来参与奢安之乱的水东宋氏这些其实都是汉人土司夔东这一块历来是战乱年代汉人避难首选毕竟哪怕明末夔东十三家也能坚持二十年然后一次次王朝的更替中这些避难山区的汉人也就成了被视为蛮夷的土司比如唐朝时候黔中赵家这种摆在李流光面前的碗已经叠到小山高李母却视若无睹还在不停地往里挟着李流光无奈地捂着肚子放下筷子说吃饱了